Občas do cvičení SM systému zařadím i cviky z Tai-chi (Osm kusů brokátu) nebo jógy, cviky z Feldekraisovy metody, Dynamické neuromuskulární stabilizace. Rád naučím i veslování na veslovacím stroji – 123kondice , Nordic Walking nebo lezení na umělou stěnu – Big-Wall, SCPalmovka.
Advertisements