Techniky manuální terapie SM-systému

Manuální terapie (masáže) nemůže nahradit cvičení, ale může pozitivní účinek cvičení podstatně urychlit a zesílit.

Manuální terapií působíme na měkké tkáně (cílená anatomická masáž, manuální protažení svalů, postizometrická relaxace), páteř a klouby ( trakce, mobilizace).

Docílíme:

  • uvolnění svalového napětí
  • zlepšení výživy prokrvených svalů
  • facilitace (usnadnění výkonu, aktivity) svalů utlumených
  • snížení tlaku na ploténky a klouby páteře, kyčelní klouby…
  • odstranění omezené pohyblivosti v kloubech
  • vyrovnané osové držení těla

Jako každá masáž nedokáže manuální terapie:

  • posílit svaly oslabené
  • protáhnout sval utlumený reciproční inhibicí
  • opakovaně udržovat svalovou harmonii
  • vytvářet svalová řetězení
  • optimalizovat pohybové vzorce

Toho dosáhneme s pomocí pravidelného, každodenního cvičení cviků SM-systému.

 

V textu jsou použity citace z knihy Léčba a prevence bolesti zad, Spirální stabilizace páteře,MUDr.Richard Smíšek, 2009.

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s